皆さんは「薬膳」とみると 漢方薬が使われている料理と思われている
のかな?
高価な材料を使った特別料理と・・・・。
全然ちがいますよ!!
ごく普通のスーパーなどで売られている食材ですし毎日の家庭の食卓に並べられることが可能なんですよ~。
そして、もちろん 美味しいことが前提です。
美味しく食べて 老化知らず。 初めてみませんか?
毎日の食事で 簡単「薬膳」に変えて見ましょう
毎日、身体に取り入れる食べ物で体調を調えることが可能なんですね。
しかし、ほとんどの方は 食物に含まれている栄養素(ビタミンやミネラル)を中心にバランスを考えるんですよね?
別に 間違いではありません。
それにプラスして食養編をマスターされれば より一層 効果があがるのではないでしょうか?
のかな?
高価な材料を使った特別料理と・・・・。
全然ちがいますよ!!
ごく普通のスーパーなどで売られている食材ですし毎日の家庭の食卓に並べられることが可能なんですよ~。
そして、もちろん 美味しいことが前提です。
美味しく食べて 老化知らず。 初めてみませんか?
毎日の食事で 簡単「薬膳」に変えて見ましょう
毎日、身体に取り入れる食べ物で体調を調えることが可能なんですね。
しかし、ほとんどの方は 食物に含まれている栄養素(ビタミンやミネラル)を中心にバランスを考えるんですよね?
別に 間違いではありません。
それにプラスして食養編をマスターされれば より一層 効果があがるのではないでしょうか?